Как и где научиться правильно плавать в Москве и Санкт-Петербурге?

Школа плавания для взрослых в Москве

Обучение плаванию начинается с правильного положения тела в воде, баланса. В школе плавания Swimlike (на всех уровнях) на первых занятиях отрабатываются специальные упражнения для улучшения плавучести. Когда Вы научились чувствовать себя в воде, регулировать положение тела, влиять на свою скорость продвижения в воде, все вместе приступаем к выполнению упражнений по технике плавания.

Мы твёрдо убеждены, что лучше сделать меньше объём правильных движений, чем плавать много километров, не осознавая, что ты делаешь. Начинаем с кроля на груди и на спине, далее работаем над брассом и баттерфляем.

Высокое положение тела в воде, плоский вдох, длинное скольжение, высокий локоть, жёсткий корпус, мягкие гребки. Считаем количество гребков по дистанции, работаем в сторону их уменьшения. Плаваем короткие отрезки на технику плавания, получаем от тренера обратную связь и закрепляем правильную технику плавания в следующем отрезке. Во время тренировки плаваем скоростные отрезки на время, а также дистанцию на выносливость.

В школе правильного плавания «Свимлайк» тренер плавает с Вами в воде (чтобы увидеть технику плавания под водой), а также объясняет упражнения и наблюдает за Вашей техникой плавания на бортике. Делаем видеосъёмку заплывов, чтобы Вы посмотрели на себя со стороны (это позволяет понять то, как, на самом деле, Вы плаваете и улучшить технику плавания).

Все ученики получают регулярную рассылку полезных материалов по технике плавания, а также скидку от 20% на товары для плавания в магазинах Swimlike.com