Сначала спросите тренера, что понадобится на занятиях и что уже есть в бассейне. Доска нужна для упражнений на ноги, колобашка — для работы руками, ласты — для выбранных упражнений на технику. Покупать всё сразу необязательно: начните с того, чем будете пользоваться.
Нет. Доску обычно держат перед собой, пока работают ногами. Колобашку зажимают между ногами, чтобы сосредоточиться на гребке руками. Бывают модели «два в одном»: они экономят место в сумке, но должны быть удобны вам в обоих положениях.
Короткие ласты удобны для частой работы ногами и тренировок техники. Длинная лопасть сильнее меняет характер движения, поэтому её выбирают под конкретные упражнения. Размер проверяйте по длине стопы и таблице модели: ласты не должны спадать с пятки или сжимать пальцы.
Начните с таблицы производителя: у разных лопаток размер может зависеть от обхвата ладони или конструкции. Не берите самую большую пару ради быстрой прибавки нагрузки — большая площадь сильнее нагружает руки. Для первых тренировок полезнее подходящий размер и контроль гребка.
Она позволяет выполнять упражнения, не поворачивая голову для вдоха, и сосредоточиться на положении тела и гребке. Для бассейна ищите именно тренировочную трубку с креплением спереди. При примерке проверьте, удобно ли держать загубник и не давит ли крепление на лоб.
Ищите средство, которое подходит для плавательных очков и их покрытия. Дальше важна инструкция: одним составам нужно время для высыхания, другие перед плаванием смывают. Не используйте средство для автомобильных стёкол и не трите линзы изнутри в попытке усилить эффект.
Нужны бренд и точное название ваших очков: похожие крепления не всегда совпадают. Сравните форму соединения или пришлите нам фото очков и детали. Для футляра проверьте размер — он должен закрываться свободно, без давления на линзы.
Для дороги из бассейна сетчатый мешок удобен: вода стекает, вещи проветриваются. Дома всё равно достаньте инвентарь, ополосните пресной водой и дайте высохнуть. Особенно важно не оставлять влажные очки прижатыми к доске или другим вещам — линзы легко поцарапать.