Капри оставляют часть голени открытой, длинная модель даёт больше покрытия. Сверьте длину по внутреннему шву с собственными мерками. Край капри должен быть удобен при сгибании ноги, а не пережимать чувствительное место под коленом.
Присядьте, наклонитесь и поднимите колено. Пояс должен оставаться на месте, швы — не тянуть, ткань — не сильно просвечивать при растяжении. Если комфорт появляется только при очень свободной посадке, попробуйте другой крой или материал.
Нет. Облегающий силуэт не подтверждает заданную компрессию или специальные свойства. Если нужна именно компрессионная одежда, ищите соответствующее описание и отдельную таблицу размеров. Для обычной тренировки выбирайте прежде всего удобство движений.