Измерьте обе стопы и сверяйтесь с таблицей модели. Примеряйте с носками, в которых будете бежать: пальцы не должны упираться, пятка — сильно скользить. Проверьте посадку в движении, а не только стоя.
Главное — чтобы модель подходила для бега по покрытию вашей дистанции и удобно сидела. Быстрое надевание может быть полезно на транзите, но не заменяет подходящую колодку. Первые тренировки в новой паре проведите до соревнования.
Если конструкция обуви позволяет, это может упростить надевание. Но сначала проверьте фиксацию пятки и середины стопы на пробежке. Слишком свободная затяжка ради быстрого транзита может сделать бег неудобным.